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#血脂 主要包含
#膽固醇 和 #三酸甘油酯（TG），如果過高，可能導致脂肪肝、血管阻塞，甚至引發心肌梗塞、腦中風！
▲壞膽固醇（LDL-C）過高可能造成血管阻塞，是造成心血管疾病的重要危險因子！
▲好膽固醇（HDL-C）能幫助清理血管壁多餘的膽固醇，保護心血管健康！
當總膽固醇、壞膽固醇或TG過高，或好膽固醇過低，會增加引發心肌梗塞、腦中風、心血管疾病等的罹病風險。
★快學「#控脂4招」，遠離危機！
1.定期健檢掌握血脂數據，早發現早管理！
2.上科學算病館瞭解風險。
3.健康生活，規律運動 +「三低一高」（低油、低鹽、低糖、高纖）飲食。
4.戒菸改善血脂異常。
●若以下出現徵兆，千萬別拖！立即撥打 119 ，爭取黃金救命時間！
1.心肌梗塞徵兆：是否突然出現左前胸疼痛、喘不過氣、冒冷汗、呼吸困難？
2.(腦)中風徵兆：是否無法做到「微笑、舉手、說你好」？
3.一起養成健康生活習慣，遠離高血脂！
#控脂4招 #遠離心血管疾病 #壞膽固醇 #好膽固醇
/學務處衛生保健組關心您的健康\
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