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跑步暖身，身體數據也別忘了量一量！
你知道嗎？
跑步很健康，但要知道自己有沒有「跑在對的方向」，
體脂率、肌肉量、基礎代謝率 才是最關鍵的健康指標！
此外，
訓練腳力很重要，但訓練握力也一樣重要。
嚴重握力不足者，心臟病、中風、死亡風險加大。
站上專業體脂計 只要 1 分鐘，
馬上看見你的身體密碼，
讓路跑更有效、體態更有感！💪✨
現場還有握力器測試，
快速判斷肌肉是否不足👍，
趕快來量測握力是否足夠強大吧！
📅 /日期：114 年 11 月 24 日（星期一）
🕒/時間： 15：30－17：00
📍 /地點：體育館前方停車場
💰/費用：免費
👥 /名額：140 名（免報名，量完為止）
🏢/主辦單位：學務處 衛生保健組 × 環安衛中心
🔍 /快速量測：體脂率、肌肉量、BMI 一次搞定
🎁 /完成量測還可獲得精美小禮！（依現場為準）
📞 聯絡人
衛生保健組／薛淑瑜 護理師
分機：7608
信箱：shuyu@mail.npust.edu.tw
一起跑起來、量起來，變健康就是現在！
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