|
本校為提倡「健康校園」之願景，強化本校師生之體能：
重金禮聘知名有氧瑜珈教室資深教練
及救國團社區大學等任課教練蒞校開班授課。
本次活動分為6班，課程內容有以下：
瑜珈日週一班.日週五班及夜週二班：肌力訓練(手臂.腿部.扭轉練習.平衡練習)
體適能健身日週三班：功能性動態檢測.全身肌力訓練.團體肌力遊戲
有氧夜週三班：基礎有氧.有氧肌力.拳擊有氧.有氧提斯
有氧日週四班：燃脂有氧、舞動有氧
——————————————————————————————————————————
１、上課日期&時間&地點：
□ 瑜珈日週一班：03.09~06.08，約13堂。每週一12:20-13:20。舞蹈教室
□ 瑜珈夜週二班：03.10~06.09，約14堂。每週二17:30-18:30。舞蹈教室
□ 體適能健身週三班：03.11~06.10，約14堂。每週三12:20-13:20。體適能中心
□ 有氧夜週三班：03.11~06.10，約14堂。每週三17:30-18:30。舞蹈教室
□ 有氧日週四班：03.12~06.11，約13堂。每週四12:20-13:20。舞蹈教室
□ 瑜珈日週五班：03.13~06.12，約12堂。每週五12:20-13:20。舞蹈教室
２、參加人數：每班30名學員，額滿為止。※"已報名並完成繳費者為先"。如招生未滿，恕不開班 線上報名https://forms.gle/FzBYD9dpxuZohyKF8
３、參加對象：本校教職員工及學生
４、報名費用：體適能健身班1000元，餘班別各700元
５、報名方式：即日起線上報名後請於開學日起至體育室現場"繳費"方完成報名手續。
６、聯絡方式：侯小姐#6481
|