你有多久沒有好好睡覺了？
睡眠不只是休息，更與專注力、情緒穩定、人際互動及學習表現息息相關。

一起來認識自己的睡眠習慣吧！
破解熬夜迷思， 打造適合自己的規律作息與睡眠儀式，
讓睡眠成為你的超能力， 用更有精神的狀態迎接學習與生活。

★睡飽了，再出發：規律作息養成工作坊★
活動時間：115年10月8日(星期四)下午15:30-17:20
招收對象：本校學生
報名網址：https://www.beclass.com/rid=30528286a9a6fe1bf234

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關鍵字： 睡眠 、 規律作息