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(體育快訊)106-1活力運動班~全數開班:瑜珈/有氧~敬請準時上課~
*訊息有效日期:2017/9/7 ~ 2017/9/30           *公告單位: 體育室
*聯絡方式:
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本校為提倡「健康校園」之願景,強化本校師生之體能:
重金禮聘高雄市知名有氧教室資深教練
及救國團社區大學等任課教練蒞校開班授課。
本次活動分為7班,課程內容有以下:
瑜珈週一班:正位瑜伽、流動瑜伽-額滿
瑜珈週三、週五班:站姿、開髖、核心、開肩、協調
有氧日週二班:基礎有氧、間歇性訓練、功能性訓練
瑜珈夜週二班:體位法、脈輪、呼吸法、老人倒立式
有氧日週四班:拉筋暖身、肌力訓練、律動訓練、MV舞蹈
有氧夜週四班:拉丁有氧、階梯有氧、活力有氧
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1、上課日期&時間:
 瑜珈週一班:09.25~12.25,約13堂。每週一 12:30-13:30
瑜珈週三班:09.27~12.27,約14堂。每週三 12:30-13:30
瑜珈週五班:09.29~12.29,約14堂。每週五 12:30-13:30
有氧日二班:09.26~12.26,約13堂。每週二 12:30-13:30
瑜珈夜二班:09.26~12.26,約13堂。每週二 17:30-18:30
有氧日四班:09.28~12.28,約14堂。每週四 12:30-13:30
有氧夜四班:09.28~12.28,約14堂。每週四 17:30-18:30
2、上課地點:孟祥體育館二樓舞蹈教室
3、參加人數:每班30名學員,額滿為止。※已報名並完成繳費者為先。如招生未滿,恕不開班 線上報名 http://pe.npust.edu.tw/
4、參加對象:本校教職員工及學生
5、報名費用:各班別600元
6、報名方式:09/11(一)起至各班額滿為止,
線上報名後請至體育室現場繳費方完成報名手續。
7、聯絡方式:侯小姐#6481※報名請至體育室網站-報名專區。



附件: 課表-全-.pdf
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