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108-2活力運動班3/2報名(記得繳費唷)
*訊息有效日期:2020/2/11 ~ 2020/3/31           *公告單位: 體育室
*聯絡方式:
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本校為提倡「健康校園」之願景,強化本校師生之體能:
重金禮聘高雄市知名有氧教室資深教練
及救國團社區大學等任課教練蒞校開班授課。
本次活動分為7班,課程內容有以下:
瑜珈週一班:正位瑜珈、流動瑜珈
瑜珈週三、週五班:站姿仰臥姿開髖、拜日式
有氧日週二班:基礎有氧、球適能、多功能訓練、間歇性循環、活力有氧
瑜珈夜週二班:基礎瑜珈、伸展瑜珈、流動瑜珈
有氧日週四班:愛派對有氧+伸展
有氧夜週四班:拉丁有氧、階梯有氧、活力有氧、燃脂有氧
1、上課日期&時間:
 瑜珈週一班:03.16~06.22,約14堂。每週一 12:00-13:00
瑜珈週三班:03.18~06.24,約15堂。每週三 12:00-13:00
瑜珈週五班:03.20~06.19,約13堂。每週五 12:00-13:00
瑜珈夜二班:03.17~06.23,約15堂。每週二 17:30-18:30
有氧日二班:03.17~06.23,約15堂。每週二 12:00-13:00
有氧日四班:03.19~06.18,約14堂。每週四 12:00-13:00
有氧夜四班:03.19~06.18,約14堂。每週三 17:30-18:30
2、上課地點:孟祥體育館二樓舞蹈教室
3、參加人數:每班30名學員,額滿為止。※"已報名並完成繳費者為先"。如招生未滿,恕不開班 線上報名 http://pe.npust.edu.tw/
4、參加對象:本校教職員工及學生
5、報名費用:各班別600元
6、報名方式:"03/02(一)"起至各班額滿為止,
線上報名後請至體育室現場繳費方完成報名手續。
7、聯絡方式:侯小姐#6481※報名請至體育室網站-報名專區。



附件: 課程表—中午—全.pdf
           課程表—夜間—全.pdf
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