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您是否常感到壓力累積在肩頸或腰背？這場工作坊邀請專業健身教練帶領，將身體舒展與心靈覺察完美結合。
我們將透過動態平衡舒展，搭配簡單的核心與流動瑜伽練習，幫助您體驗「身心相連」的理論。活動中，您將被引導深入覺察身體的每個部位，學習釋放積累的壓力與情緒，找回與自己身體同在的平靜經驗。
這不只是運動，更是一場療癒之旅。讓我們一起用溫和有效的方式，啟動身體的自癒力，達到身心平衡。
講師：林瑄琳 功能性瑜珈老師
時間：114年11月27日(四) 18:30-20:00
地點：線上
參與對象與人數：本校師生，共150人。
報名網址：https://reurl.cc/NNanQQ（右方QR扣）
主辦單位：國立屏科大 學生事務處 學生諮商中心
本場次為線上辦理，報名成功將發送Google Meet碼給報名者。
若有高教深耕時數需求，當天請一定要簽到與簽退，否則不給予時數。
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