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月餅不是不能吃，是不要「一顆接一顆」！
一口月餅＝幸福
連吃三顆＝熱量也很幸福🤣
烤肉記得肉＋菜一起吃
不要整晚都在肉肉肉～
蔬菜、菇類也一起夾，吃得更均衡！
水果可以吃，但也別吃到停不下來
水果有營養，但不是無限量通行證喔！
吃完別直接躺平！飯後散散步、動一動，讓身體不要一路進入「沙發模式」
最重要的是：中秋可以吃、可以聚、可以開心！
假期吃得開心，節後記得回來動一動！
中秋團圓，別忘了把健康也一起帶回家！
三低一高~健康過節沒煩惱~
中秋團圓佳節將來臨，應景食品如月餅、柚子及烤肉活動不可或缺！
仍要提醒您～在享受秋節美食之時，只要掌握「三低一高」(低糖、低鹽、低油、高纖)
的飲食選擇及適量的攝取，切勿暴飲暴食，必能在佳節時期健康也能隨行！
衛生保健組 關心您的健康
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